古諺有“夏吃辛，養肺金”的說法，說出了季節和飲食的關係。夏季天氣炎熱，人們容易食欲不振、胃口不佳。喜歡貪涼、常喝冷飲、低溫空調，更容易因冷寒傷身。所以有了吃辛味...
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天熱飲食有講究！這5樣「辛味」食材別忘吃，營養不貴，輕鬆過夏
夏季天熱，遇到這5道涼拌菜別手軟！開胃解膩、比大魚大肉還好吃
夏天天氣熱，經常食欲不振沒胃口，這個時候簡單的涼拌菜正好能解憂。今天，我就給大家分享5道快手涼拌菜，遇到千萬別手軟，兩三分鐘裝盤，不用頂著烈日炎炎，不用在廚房悶頭出汗，關鍵是比大魚大肉...
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